Quem sou eu

Olá! Sou a Sara Torres, uma profissional dedicada às áreas da saúde, desporto e nutrição, com formação inicial em Relações Internacionais e um MBA em Gestão e Marketing. A minha trajectória combina experiência prática no desporto de alta competição com especializações que promovem o bem-estar e a qualidade de vida.

Como antiga esgrimista federada, desenvolvi não só resiliência e foco, mas também uma visão holística sobre saúde e performance. Num momento crucial da minha vida, quando tinha sido mãe há 6 meses e me diagnosticaram cancro do colo do útero, e que desencadeou outras patologias e uma urticária crónica idiomática, levou-me a procurar soluções na área das escolhas alimentares e a aprofundar os meus conhecimentos com uma Especialização em Alimentação e Dietética Clínica, e depois não parei mais, entre Personal Diet, Nutrição Desportiva, Anti-aging e Coaching de Nutrição, áreas onde me dedico a ajudar pessoas a atingirem o seu máximo potencial físico e mental. Quer através do Coaching ou Mentoria.

Participei como colaboradora quinzenal no programa "Conversa de Mulheres", da Kuriakos TV, na rubrica "Saúde à Mesa", onde partilhei conselhos sobre alimentação saudável e estratégias para um estilo de vida equilibrado. Actualmente tenho uma rubrica no programa “Experiência”, da RedeTV (Brasil).

Convidada para algumas palestras sobre Superação e Estilo de Vida Saudável.

A minha missão é inspirar pessoas a alcançarem uma vida mais saudável, activa e plena.